Schenke dir Zeit auf der Matte. Nur für dich.
Vor über 10 Jahren bin ich das erste Mal in Kontakt mit Yoga gekommen. Was begonnen hat, um einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag zu schaffen und als Unterstützung für Nackenbeschwerden, ist über die Zeit viel mehr geworden. Von einer reinen Bewegungseinheit zu einer Reise immer mehr zu mir und meinem Körper.
Yoga schenkt mir einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit. Ein Ankommen bei mir selbst und ein Gefühl von endlich Durchatmen können. Die Zeit auf der Matte ist für mich eine Zeit, die ich mir bewusst nehme, nur für mich. Egal ob es 5 Minuten oder eine Stunde sind, eine kurze Meditation, eine Atemübung oder eine ganze Yogaeinheit, am Ende des Tages macht es den Unterschied.
Dieses Gefühl und meine Leidenschaft für Yoga möchte ich weitergeben. Eine Zeit, in der du aus deinem Alltag aussteigen und bei dir ankommen darfst.
Meilensteine
Ausbildungen und Trainings
2025
50h Yin Yoga Ausbildung
(La Casa Shambala)
2025
200h Hatha und Vinyasa Yoga
(La Casa Shambala)
2024
Chasing Light Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2024
Skywalker Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2021-2024
Elevation / Spiritueller Coach Ausbildung
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2022
Chakra Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2022
Heartwall Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2022
Lifeforce Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2021
Unkarma Training
(Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
2021
Schmerztherapie Ausbildung
(Liebscher & Bracht)
2018
C-Trainer Kraft und Fitness
(Bayerischer Gewichtheber- und Kraftsportverband)
Warum Seelengarten?
Der Garten ist für mich ein Ort der Entspannung und der Ruhe. Ein Ort zum Auftanken, ein Ort wo ich aus der lauten Welt herauskomme und mich zurückziehen kann. Hier kann ich mich einfach hinsetzten und genießen.
Ich liebe es zu jeder Jahreszeit in den Garten zu gehen. Das Grün zu sehen, bringt mich fast immer wieder runter. Das Zwitschern der Vögel, summende Bienen, ein Eichhörnchen oder ein Schmetterling – es ist immer lebendig und in Bewegung aber gleichzeitig ruhig und gemächlich.
Über die Jahreszeiten sieht man den Wandel, wenn im Frühjahr alles beginnt zu sprießen und zu blühen, im Sommer alles grün wird und nach und nach bis in den Spätsommer so viel an Beeren, Obst und Gemüse reif wird. Im Herbst wenn nach und nach die Blätter gelb-orange werden und alles sich mehr zurückzieht bis in den Winter hinein. Es zeigt unseren inneren Wandel im Außen.
Ein Ort, der blüht, wächst, gedeiht...
Der Seelengarten ist für mich der Ort in mir selbst, dem ich versuche mehr und mehr nahezukommen und schöner zu machen. Ein Ort der aufblüht, wächst und gedeiht, je mehr ich für mich selbst da bin, ich selbst bin und mein Leben lebenswert gestalte.
Es ist auch ein Ort zum Durchatmen, Innehalten und Wohlfühlen. Mein zu Hause in mir.
Und das Gefühl gibt mir auch meine Meditations- und Yogapraxis.
Du bist jederzeit herzlich in meinen Seelengarten eingeladen.
Mein Ziel ist es aber vor allem, dich zu unterstützen deinen eigenen Seelengarten zu entdecken und aufblühen zu lassen.
Es ist ein Ort der in jedem von uns existiert und darauf wartet entdeckt zu werden. Wo du immer wieder zurückkommen kannst, wenn dir die Welt im Außen zu laut ist und du Stille suchst, du Kraft tanken möchtest oder du dir selbst einfach nahekommen willst.
Dazu möchte ich dich hier einladen.
Schön, dass du da bist.
